晚上明明感觉睡得还行，可为什么白天还是这么困？为什么？为什么？为什么？

日间思睡全是失眠的“祸”？---才不是

多数人总认为晚上失眠是引起日间思睡的主要原因，其实不一定是这样的（当然，失眠、倒班工作等确实会引起日间思睡），一般情况下，饭后或看电视感觉到睡意是不正常的，这种情况通常表明存在睡眠剥夺现象。

嗜睡也是睡眠障碍的一种，与睡眠呼吸暂停、发作性睡病、不宁腿综合征等睡眠障碍有密切的关系，应引起我们的高度注意。

所以，白天总犯困，提示着身体可能有睡眠障碍或者其他疾病，需要进行睡眠监测。（→→→回顾便携睡眠监测）

如果嗜睡发生在高空作业、开车等极度不恰当的场合，还有可能会造成生命危险。睡眠对健康非常重要，正确诊断和治疗有重要的临床意义。

日间思睡是OSA的重要表现
其实日间思睡是睡眠呼吸暂停综合征患者的临床表现之一，许多患者也都是因为白天困乏，总是睡不醒，同时夜间睡眠时打呼噜才前往医院就诊的。

阻塞性睡眠呼吸暂停(OSAHS)是一种系统性疾病，也是一种常见病。主要表现为夜间睡眠时打鼾、呼吸气流消失或受限导致间歇性低氧，低氧引起频繁的觉醒、睡眠片段化，因此出现日间嗜睡，可累及呼吸、循环和代谢等多器官多系统。国内的流行病学调查显示，20.4%的成人患有OSA。约有28%的轻至中度睡眠呼吸暂停(AHI为5-29)患者会出现日间过度嗜睡(Epworth 睡眠量表(ESS)>10)。

尽管在呼吸困难事件中患者经常有觉醒现象,但醒后对夜间发生的一切并无察觉。80%的OSA潜在患者尚未得到及时诊断和治疗。

研究发现，OSA影响患者的健康和工作效率。

1、工作效率下降。未经治疗的OSA致使员工反应迟缓、注意力下降、记忆力下降、疲劳等均可导致工作效率显著下降，进而降低了整体的生产力。

2、交通事故率增加。大量研究发现，未经治疗的OSA人群发生交通事故的频率升高2倍。

3、OSA可以出现心脑血管疾病、代谢疾病等合并症。（卒中、高血压、糖尿病等）

OSA很常见，易被忽视，但可以得到有效治疗。

目前，持续气道正压通气（CPAP）是治疗OSA的经典方法，经过治疗后，患者的症状能够得到改善、生活质量明显提高。这样，可以减少交通事故的发生率、减少医疗保险的投入、提高工作效率和整体的生产力。

最后，建议睡不醒的你今早进行睡眠监测，早日发现那些不自知的睡眠障碍，并积极治疗、改善，最终让优质的睡眠给您带来精力充沛的每一天。