尽管睡眠呼吸暂停(SA)很常见,而且其危害是多方面和严重的,但是长期以来人们对于本病缺乏认识和重视,加之缺少必要的诊断设备和经验,所以相当大一部分SA患者没有得到及时的诊断和治疗。
对于每个人来说,尽早对自己及身边的人进行主观评测、早发现早治疗尤其重要。
请阅读以下自测题目,进行自我初步检测。
向同床人及家人询问夜间睡眠时有无打鼾、打鼾程度、鼾声是否规律,有无呼吸暂停情况。
对打鼾程度的评价
轻度打鼾:较正常人呼吸声音粗重
中等度打鼾:鼾声响亮程度大于普通人说话声音
中度打鼾:鼾声响亮以致同一房间的人无法入睡
是否反复发生觉醒
是否有夜尿增多
晨起是否头晕、头痛
白天有无嗜睡及其程度
主观评价: 现多采用Epworth嗜睡量表(Epworth sleepiness scale, ESS)
0 = 从不打瞌睡
1 = 轻微瞌睡
2 = 中度瞌睡
3 = 重度瞌睡
可能瞌睡的八种情况:
1. 坐着看书时
2. 看电视时
3. 在公共场所静坐时(例如剧院和会议)
4. 连续乘车一小时没有休息
5. 如果环境允许的话,午后躺下休息时
6. 坐着与别人谈话时
7. 午饭(不饮酒)后静坐时
8. 乘坐出租车遇到交通阻塞,停车期间
结果:
Epworth最后评分(将以上八种情况的结果相加): _________
是否有记忆力进行性下降、性格变化,如急躁易怒、行为异常
是否出现遗尿、性功能障碍
是否患有心脑血管并发症:包括顽固性难治性高血压,尤其是晨起出现高血压,夜间发生心绞痛,严重、复杂、顽固性心律失常,反复发生的充血性心衰,脑血管疾病,老年痴呆等。
如您已出现以上部分状况,请尽快进行睡眠监测,尽早对睡眠呼吸暂停进行筛查,早发现早治疗。
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